통쾌법으로 강하게 근육을 푸는 동작은 뼈를 누르면서 뼈에서 전기가 발생하게 만든다. 이렇게 발생하는 전기는 온몸의 생명력이 되고, 뼈 자체를 강화시키는 에너지가 되는 것이다. 따라서 뼈의 성장은 물론 체격을 튼튼하게 하는 효과가 있다. 키라는 것은 철봉에 매달리거나 기계로 늘린다고 커지는 것은 아니다. 뼈는 관절을 눌러주고 자극을 주어야 길어지는 것이다. -운공 김유재 좋은 말 한 마디는 많은 책 중의 한 권보다 더 낫다. -르나르 남을 위해 봉사하는 것으로써 자기 역량을 알 수 있다. -입센 오늘의 영단어 - character : 특성, 인격, 개성, 특징이모저모로 남을 위하여 살지 아니하는 사람은, 거의 자기 자신을 위하여 사는 사람이 아니다. -몽테뉴 He who runs may read. (달리면서도 읽을 수 있다. = 매우 명백하다).오늘의 영단어 - portray : 초상화를 그리다, 인상을 새기다오늘의 영단어 - apathy : 냉담, 무관심, 무감동, 무감각지신에 붙이고 성주에 붙인다 , 가뜩이나 적은 것을 이리저리 벼르고 뜯기어 남는 것이 없다는 말. 여자는 남자와 함께 같은 목표를 향해 함께 나아갈 때, 남자는 각자 책임을 지고 서로 다른 일을 해나갈 때 동지애를 느낀다. -존 그레이