성인 1인당 하루 지질 섭취량은 50g이 기준이지만 동물성 지질에 치우치지 않고 동물성 지질과 식물성 지질을 절반 정도씩 섭취하는 것이 이상적이다. -오우미 쥰 Many dishes make many diseases. (많이 먹으면 건강에 좋지 않다.)오늘의 영단어 - stark : 굳어진, 빳빳한, 완전한, 진짜의, 엄한이 세상에서 자기 자신보다 사랑스러운 것은 없다. 그러므로 자신이 사랑스러운 사람은 남을 헤쳐서는 아니 된다. -상응부경전 오늘의 영단어 - contagious : 전염성의, 만연하는, 옮기기 쉬운팀 자체가 팀의 리더가 되어야 한다. -필 잭슨 오늘의 영단어 - prey : 괴롭히다, 먹이를 찾아 헤매다, 배회하다: 먹이오늘의 영단어 - err : 정도에서 벗어나다, 헤메다, 실수하다, 죄를 범하다오늘의 영단어 - billy : 곤봉, 경찰봉오늘의 영단어 - FBI : The Federal Bureau of Investigation : 미연방수사국