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작성자	한*지 [조회 : 4]
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안식(安式) 건강법 3대 요강은 ①제독(除毒)=몸속의 독을 뺀다. ②자연식=몸 속의 독을 빼서 몸 속이 깨끗해진 다음에 몸 속을 더럽히지 않는 자연식을 한다. ③운동=제독과 자연식을 하면 살과 피가 깨끗해지는데 깨끗해진 피도 돌지 않으면 썩어서 병을 만드니까 그 피를 잘 돌게 하는 운동을 한다. 이상 제독·자연식·운동을 하는 구체적 방법을 철저히 연구 실천하면 완전 건강하여 여하한 병마도 물리칠 수가 있습니다. -안현필 오늘의 영단어 - tenacity : 고집, 끈기, 불굴, 집요 오늘의 영단어 - alertness : 경계, 경계심, 비상 신뢰가 없는 우정은 있을 수 없고, 언행일치가 안 되는 신뢰란 있을 수 없다. -사무엘 존슨 오늘의 영단어 - unsavory : 불미스러운, 불쾌한, 고약한 냄새가 나는 오늘의 영단어 - secretary for general affairs : 총무수석비서관 오늘의 영단어 - air force : 공군 있을 수 없는 일을 있다고 하는 것은, 오늘 월(越) 나라에서 온 자가 어제 여기에 왔다고 하는 것과 같은 것이다. -장자 오늘의 영단어 - defect : 귀순하다, 도망하다, 변절하다: 결점, 결함, 단점 오늘의 영단어 - hygienic : 위생의, 보건의, 위생학의